集中在呼吸上。她感受着空气流入鼻腔，充满肺部，然后再缓缓地排出体外。她的心中不再有其他的念头，只有这呼吸的节奏。

随着时间的推移，南依依感到自己的意识越来越集中，她的思维变得异常清晰。系统提醒她：“现在，尝试将你的意识向外部延伸，感受周围的光线，与它们建立联系。”

南依依将意识慢慢地向四周扩散，她感觉到了那些温暖光线的存在，它们似乎在回应她的意识，与她建立了一种奇妙的联系。

系统的声音再次响起：“很好，宿主。现在，尝试将这些光线向内引导，让它们穿过你的身体，强化你的内在精神。”

南依依按照系统的指示，想象着那些光线穿透她的身体，她感到一股温暖的力量在体内流动，这股力量让她的精神变得更加强大。

经过一段时间的练习，南依依感到自己的精神力有了明显的提升。她的思维更加敏捷，感知更加敏锐，她甚至能够感觉到自己的意识在这个世界中留下了淡淡的痕迹。

当她结束练习，睁开眼睛时，她发现自己的意识世界变得更加清晰和稳定，通过这次的精神力练习，她不仅增强了自己的精神力量，也为身体的恢复打下了良好的基础。

南依依对系统表示了感谢，这个意识世界和系统的帮助，将是她恢复和成长的重要助力。她期待着下一次进入这个奇妙的意识世界，继续她的修炼和成长。

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